Club Well Fit

 

I Nostri Corsi di Punta

C FIT

Tirare, spingere, correre, trasportare, saltare, spostare, strisciare, arrampicarsi. Questo è il Crash-Fit, già definito l’ultima frontiera del fitness funzionale. Ma cos'è questo fitness funzionale di cui ultimamente tanto si parla? Ebbene, l'allenamento funzionale ha l'obiettivo di rendere il corpo più atletico e più efficiente nella vita di tutti i giorni e migliorare così la qualità della vita.

Come? Innanzitutto, facendo lavorare contemporaneamente più muscoli, proprio come avviene nel nostro quotidiano e come viceversa non accade in una sala pesi dove i movimenti standard sono quasi sempre di tipo segmentario. Inoltre, non si utilizzano macchine isotoniche ma attrezzi, semmai anche un po' anacronistici, come corde da barca, palle mediche,kettlebells, TRX, con i quali allenare forza, dinamicità, esplosività, destrezza e coordinazione.

Prova la prima lezione di C-Fit è gratuita!.